Terr'Active

Un programme pour bien vieillir en mouvement dans les Hautes-Alpes

Le Comité départemental d’éducation pour la santé des Hautes-Alpes (CoDES 05) déploie Terr’Active, un programme innovant et convivial destiné aux personnes de 60 ans et plus, financé par la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie et bénéficiant du soutien du Département des Hautes-Alpes, notamment à travers la mise à disposition du terrain de jardinage.

Initialement porté par Terre d’Hippocrate, ce dispositif est aujourd’hui repris par le CoDES 05, qui en poursuit la dynamique en proposant une approche globale du bien vieillir, alliant activité physique adaptée, jardinage et ateliers autour de la nutrition.

Un programme complet pour la santé et le lien social

Pensé pour favoriser le maintien de l’autonomie, Terr’Active repose sur trois axes complémentaires et se déroule sur une période de 6 mois, de début mai à fin octobre 2026 :

👟Activité physique adaptée : une séance hebdomadaire (le vendredi) au Parc Galleron à Gap, incluant marche, renforcement musculaire et exercices d’équilibre ;

👨‍🌾 Jardinage : des séances hebdomadaires (lundis et vendredis matins) sur un terrain mis à disposition par le Département, sur le site Saint Louis ;

👩‍🍳 Ateliers nutrition et cuisine : un atelier par mois, les mercredis matins de juin à septembre (soit 4 ateliers au total), dans les locaux du CoDES 05.